Sorg og ufrivillig barnløshed – når livet ikke blev, som du havde håbet
Det at ønske sig et barn og ikke få det, er en sorg, der sjældent bliver mødt, som den burde. Der er ingen ritualer, ingen tydelige overgange, og ofte heller ingen ord fra omgivelserne.
Men indeni kan det føles, som om noget er gået i stykker. Som om der mangler en del af livet, som du troede ville være en selvfølge.
Du må godt være i sorg. Du må godt tage dig selv alvorligt, og du må gerne søge støtte.
Book tid til en uforpligtende telefonisk forsamtale
Ved en telefonisk forsamtale kan du stille spørgsmål, høre mere om, hvordan jeg arbejder, og mærke efter, om det føles som et godt match.
Er det normalt at sørge – selvom jeg aldrig har fået et barn?
Det er en sorg, der fortjener lige så meget plads og omsorg som enhver anden. Du sørger ikke kun over det konkrete fravær, men over alt det, du havde forestillet dig.
Sorgen ved ufrivillig barnløshed er ofte langstrakt, stille og dyb – og netop derfor så svær at bære alene.
Måske har du levet i håbet længe. Måske har du været i fertilitetsbehandling, forsøgt igen og igen – eller måske er beslutningen om at stoppe stadig ny. Uanset hvordan du er nået hertil, er det normalt, at det gør ondt. Det betyder, at det betød noget.
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for støtte – eller “bare” er ked af det?
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for støtte – eller “bare” er ked af det?
Det ene udelukker ikke det andet. Men hvis du mærker, at sorgen bliver ved med at fylde, at du trækker dig fra andre, føler dig tom eller har svært ved at finde glæde i det, der før gav mening – så må du gerne få hjælp.
Mange oplever også en følelse af forvirring, ensomhed og identitetstab. Måske spørger du dig selv: Hvem er jeg, hvis jeg ikke bliver mor? Eller: Hvordan skaber jeg mening i mit liv nu?
Samtalerne handler ikke om at fjerne sorgen. De handler om at finde plads til den, og til dig.
Hvordan forholder jeg mig til andre – som har det, jeg har mistet?
Det er helt normalt, hvis det gør ondt at være tæt på andre, der er gravide eller har små børn. Du kan opleve jalousi, afstand, skam eller skyld – og det kan føles svært at være i kontakt, selv med dem, du holder af.
Du må gerne have det sådan. Det er en reaktion på noget, der har gjort dig sårbar.
I samtalerne kan vi finde måder, hvor du ikke behøver vælge mellem dig selv og dine relationer. Hvor der er plads til dine følelser – uden at de behøver styre alt.
Kan jeg finde fred med det – uden at give op?
At give slip på drømmen om et barn føles for mange som at give op. Men fred og opgivelse er ikke det samme.
Du må gerne sørge og stadig håbe på et meningsfuldt liv. Du må være i tvivl.
Samtalerne handler ikke om at lukke noget ned, men om at give sorgen plads – uden at den fylder det hele. Om at finde et sted i dig, hvor du mærker, at du stadig lever, længes og har værdi.
Søger du støtte i sorgen over ikke at få børn?
Du er ikke alene. Heller ikke selvom det nogle gange føles sådan.
Hos mig kan du tale om det, du ikke får sagt andre steder – fordi det er for tungt, for rodet eller for skamfuldt. Du skal ikke overbevise nogen om, at det er “nok til at være ked af”. Det er det.
Sorgen er din – og du må godt sørge.
Samtalerne støtter dig i at finde mening og retning i en ny virkelighed – ikke ved at ignorere det, du har mistet, men ved at anerkende det.
Du må gerne tage dig af dig selv, også når livet ikke blev, som du håbede.
Læs mere om de forskellige temaer:
Når fertilitetsbehandlingen slider psykisk
Sorg og ufrivillig barnløshed
Til dig som partner i fertilitetsforløb
Gentagne graviditetstab
Du er velkommen – også hvis du bare mærker, at det hele er lidt for meget lige nu, og ikke helt ved, hvor du skal begynde. Vi starter der, hvor du er.
