OM MIG
Psykolog
til
unge,
voksne
og familier
At gå i terapi kan være sårbart. Måske er du ikke vant til at dele det svære med nogen. Måske er du bange for at fylde for meget – eller for lidt. Hos mig behøver du ikke vide præcis, hvad du vil sige. Du skal ikke være anderledes, end du er.
Jeg lægger vægt på, at samtalerne føles trygge og ærlige. Her er plads til både det, du siger højt – og det, du næsten ikke tør sætte ord på. Du vil møde en psykolog, som er optaget af at forstå dig, som du er, og af at skabe et samarbejde, hvor du føler dig mødt og respekteret.
Vi undersøger sammen, hvad der gør ondt, og hvorfor det giver mening, at du reagerer, som du gør. Og vi ser på, hvordan du kan stå mere roligt og venligt i dig selv – med større klarhed over dine følelser, behov og grænser.
Samtalerne foregår i dit tempo, og jeg tjekker løbende ind for at sikre, at terapien giver mening for dig. Du er velkommen, uanset om du kommer med et konkret problem – eller bare mærker, at noget i dig har brug for opmærksomhed.
Book tid til en uforpligtende telefonisk forsamtale
Ved en telefonisk forsamtale kan du stille spørgsmål, høre mere om, hvordan jeg arbejder, og mærke efter, om det føles som et godt match.
Min faglige baggrund og erfaring
Jeg er autoriseret psykolog og har i en årrække arbejdet som behandler i et kommunalt familiebehandlingstilbud, hvor jeg har haft individuelle forløb med børn, unge, voksne og familier. Her har jeg arbejdet med:
- Tryg tilknytning og følelsesregulering
- Forældre med misbrug eller psykiske vanskeligheder
- Børn og unge med lavt selvværd, angst og selvkritik
- Forældre til børn med funktionsnedsættelser
- Familier ramt af kriser og belastninger
- Nybagte forældre og spædbørn – med fokus på tilknytning og følelsesmæssige reaktioner efter fødslen
Jeg har særlig erfaring med behandling af graviditets- og efterfødselsreaktioner, både hos mødre og fædre, samt med forældre der mange år efter fødslen stadig mærker, at forældreskabet ikke er landet godt.
Jeg er certificeret i Cool Kids og Chilled og har tilbudt angstbehandling til børn og unge i både gruppe- og individuelle forløb.
Jeg er også uddannet studievejleder og har arbejdet med unge og studerende, der oplever:
- Præstationspres
- Tvivl og studierelaterede belastninger
- Tristhed, ensomhed og lavt selvværd
Tidligere har jeg været engageret i Red Barnet Ungdom som lokalformand og projektleder og har arbejdet som frivillig rådgiver på Børns Vilkårs Børnetelefon.
Et særligt blik på unge og unge voksne
Jeg har en særlig interesse for terapi til unge og unge voksne, fordi det er en livsfase, hvor mange oplever:
- At gamle mønstre og selvkritik begynder at fylde
- At relationer og ansvar forandrer sig
- At identitet, retning og tilhørsforhold er under opbygning
Det er ofte her, symptomer som angst, lavt selvværd og ensomhed viser sig – eller hvor man opdager, at man længes efter at finde sin egen vej.
Jeg tilbyder et trygt rum, hvor vi sammen undersøger både det, der fylder lige nu, og det, der måske har fulgt dig i mange år.
Du er hjerteligt velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere eller booke en tid.
At forstå det, du har med dig – og som måske spænder ben
Når du er klar, bevæger vi os ofte ind i det, der ligger bag dine reaktioner. Mange mennesker bærer på mønstre og beskyttelsesstrategier, som opstod tidligt i livet – og som dengang hjalp dig med at klare noget, der var svært. Måske ved at gøre dig dygtig, tilpasningsparat, vagtsom eller tilbageholdende.
Men det, der engang hjalp, er ikke altid hjælpsomt i dag. Nogle gange spænder det ben for kontakten til dine følelser, dine behov og dine grænser. Det kan gøre det svært at mærke dig selv klart – eller stå stærkt i relationer.
I samtalerne arbejder vi med nænsomt at undersøge dine mønstre og forsvarsmekanismer, og finde ud af, hvad de har beskyttet dig imod. Ikke for at dømme dem, men for at forstå dem – og for at du kan finde nye måder at være dig selv på, med mere plads og ro indeni.
Jeg tilbyder samtaleforløb til:
Unge voksne
Unge voksne i 20’erne og 30’erne, der oplever tvivl, selvkritik, angst eller udfordringer i relationer – og som ønsker større forståelse, selvværd og retning i livet.
Stress, angst og depression hos voksne
Voksne med stress, angst, depression eller selvkritik – eller som oplever svære livsovergange
Graviditet og efterfødsel
Forældre og kommende forældre i forbindelse med graviditet, fødsel og den første tid med barn – inkl. efterfødselsreaktioner og bekymringer for tilknytning
Infertilitet og barnløshed
Mennesker og par i fertilitetsbehandling eller livssituationer præget af ufrivillig barnløshed, sorg, tvivl og følelsen af at stå uden for.
Børn og unge i mistrivsel
Børn og unge med indre uro, lavt selvværd, angst eller belastninger – og forældre, der søger hjælp til at forstå og støtte deres barn bedre.
