Når angsten styrer dine tanker og handlinger
Angst viser sig i mange former: generaliseret uro, panikanfald, social angst eller katastrofetanker. Du kan opleve hjertebanken, rysten, ondt i maven eller en konstant følelse af, at noget er galt. Mange beskriver, at de begynder at undgå ting i hverdagen og føler sig fanget i egne reaktioner.
Book tid til en uforpligtende telefonisk forsamtale
Ved en telefonisk forsamtale kan du stille spørgsmål, høre mere om, hvordan jeg arbejder, og mærke efter, om det føles som et godt match.
Du får hjælp til at forstå og berolige systemet
Vi arbejder med at forstå, hvordan din angst opstår, og hvordan du kan møde den på en ny måde. Gennem konkrete øvelser og samtale kan du få hjælp til at berolige kroppen, udfordre mønstre og genvinde friheden i din hverdag.
