Mange unge voksne oplever, at relationen til deres forældre stadig fylder meget – også selvom de er flyttet hjemmefra eller for længst er blevet voksne. Måske har du et anstrengt forhold til en eller begge forældre, eller oplever du konflikter, kritik eller uforløste følelser, der bliver ved med at dukke op. Det kan vække blandede følelser – kærlighed, skyld, vrede og savn – og give en følelse af, at du ikke helt er fri til at leve dit eget liv.
Book tid til en uforpligtende telefonisk forsamtale
Ved en telefonisk forsamtale kan du stille spørgsmål, høre mere om, hvordan jeg arbejder, og mærke efter, om det føles som et godt match.
Når du føler dig fanget i gamle mønstre
Måske har du svært ved at sige fra over for dine forældre – også selvom du gerne vil. Måske føler du dig stadig som barnet, der skal tage hensyn, dulme stemninger eller være den ansvarlige. Det kan give en følelse af indre uro, skyld eller skam, og samtidig kan det være svært at tale med andre om det.
I terapien undersøger vi, hvordan dine gamle mønstre er opstået, og hvordan du kan begynde at stå mere frit og trygt i dig selv i relationen.
Når du savner at blive mødt som den, du er
Mange unge voksne savner, at deres forældre ser dem som voksne og møder dem med respekt og ligeværd. Måske oplever du, at dine forældre kommer med kritik, råd du ikke har bedt om, eller sårer dig – uden at det bliver anerkendt. Det kan føles som at strække sig for meget i én retning uden at blive mødt i den anden.
Vi arbejder med, hvordan du kan mærke dine egne grænser og behov tydeligere – og finde måder at tage ansvar for dig selv, uden at skulle lave dine forældre om.
Når du føler dig delt mellem kærlighed og afstand
Det er normalt at have blandede følelser over for sine forældre – kærlighed, vrede, sorg, skyld, skuffelse. Måske savner du dem og holder af dem, men har også brug for afstand. Den indre splittelse kan fylde meget, især når den ikke bliver talt om.
Terapien giver plads til hele følelsesregisteret. Du behøver ikke vælge side. Sammen skaber vi rum til at forstå og rumme dine reaktioner, så du kan være mere ærlig og fri i relationen til dine forældre.
Terapien hjælper dig med at stå stærkere i dig selv
I samtalerne arbejder vi med, hvordan du kan være tro mod dig selv – også når det er svært. Når gamle mønstre får lov at slippe, bliver der mere plads til nærvær, tydelighed og ro i relationen – eller til at skabe afstand, hvis det er det, du har brug for.
Du er velkommen, præcis som du er.
Selvværd og indre kritik
Når du tvivler på, om du er god nok – og kæmper med en hård indre stemme
Angst, tvivl og præstationspres
Når presset bliver for stort, og du føler, du skal kunne det hele – perfekt
Studieliv og studierelaterede udfordringer
Når studiet fylder for meget, og tvivl, ensomhed eller selvkritik tager over
Relationer og grænsesætning
Når det er svært at være dig selv i dine relationer – og sige fra uden skyld
Når relationen til dine forældre fylder
Når gamle mønstre gør det svært at være fri – eller blive mødt som voksen
At stå et andet sted i livet end dine venner
Når du føler dig bagud eller udenfor – og har brug for ro i dit eget tempo
