Gentagne graviditetstab – når håbet brister igen og igen
At miste en graviditet er en sorg. At miste igen – og måske igen – kan være ubærligt. Det er en smerte, der ofte er usynlig for omgivelserne, men som sætter dybe spor både i kroppen og i det indre liv.
Måske føler du dig alene, forkert, tom, vred eller bange for at håbe igen. Måske er du i gang med et nyt forsøg – og bærer på en sorg, du ikke helt har fået rum til.
Du må gerne sørge. Også flere gange. Også hvis andre synes, du burde være videre.
Book tid til en uforpligtende telefonisk forsamtale
Ved en telefonisk forsamtale kan du stille spørgsmål, høre mere om, hvordan jeg arbejder, og mærke efter, om det føles som et godt match.
Er det normalt, at jeg bliver ved med at tænke på det, der skete?
Hver gang du mister, mister du ikke bare en graviditet – du mister også håb, forestillinger og forbindelsen til noget, der var ved at blive til liv.
Du kan opleve:
- At du genoplever det, der skete, igen og igen
- At du føler dig afkoblet, overvældet eller følelsesløs
- At du har svært ved at glæde dig på andres vegne
- At du ikke helt kan finde vej tilbage til dig selv
Det er en naturlig reaktion på noget dybt menneskeligt. Det betyder, at det betød noget.
Hvordan kommer jeg videre – uden at glemme det, jeg har mistet?
Sorg handler ikke om at glemme. Det handler om at finde en måde at leve videre på, hvor sorgen godt må være med – men ikke fylder alt.
Samtalerne giver plads til at:
- Sætte ord på tabet og det, det har betydet
- Undersøge, hvordan du kan være med både håb og sorg
- Mærke, at du ikke er forkert, selvom du stadig bliver ramt af det
- Finde en måde at bære det, så du ikke bærer det alene
Hvordan taler jeg med andre om det, når de ikke forstår det?
Det er normalt at føle, at du ikke bliver mødt eller forstået – selv af mennesker, der gerne vil dig det godt. Måske siger de: “I det mindste blev du gravid”, eller: “Så prøv igen næste gang”. Men det hjælper ikke. Det gør bare sorgen mere ensom.
I samtalerne er der plads til at være dig. Vi kan arbejde med:
- Hvordan du passer på dig selv i kontakten med andre
- Hvordan du siger fra eller siger til, når du har brug for det
- Hvordan du bevarer kontakten til dine egne følelser, selv når omgivelserne ikke forstår
Hvad hvis jeg bliver gravid igen – og bare er bange?
Det er helt almindeligt. Efter tab følger ofte angst, ambivalens og uro, selv hvis graviditeten lykkes. Du må gerne være bange. Og du må gerne få hjælp til at rumme det.
Samtalerne kan støtte dig i at:
- Mærke din frygt, uden at den overtager alt
- Bygge tillid til din krop og dig selv – lidt efter lidt
- Finde ro nok til også at kunne være til stede i nuet, hvis det er det, du længes efter
Du må godt være i sorg – også hvis det er sket flere gange
Du behøver ikke være “kommet dig” for at få støtte. Du behøver ikke være i gang med et nyt forsøg.
Du må godt bare være dér, hvor det stadig gør ondt.
Samtalerne giver dig et rum til at give sorgen plads, uden at den skal pakkes væk. Du skal ikke forklare den, forsvare den eller gøre den pæn. Du må bare være her – som du er.
Læs mere om de forskellige temaer:
Når fertilitetsbehandlingen slider psykisk
Sorg og ufrivillig barnløshed
Til dig som partner i fertilitetsforløb
Gentagne graviditetstab
Du er velkommen – også hvis du bare mærker, at det hele er lidt for meget lige nu, og ikke helt ved, hvor du skal begynde. Vi starter der, hvor du er.
