Til dig der er teenager og oplever angst
Måske bliver du nervøs i sociale sammenhænge, bekymrer dig meget, får uro i kroppen eller undgår bestemte situationer. Angst kan fylde meget og gøre det svært at være i skole, være sammen med venner eller mærke ro. Det
er ikke unormalt, og det kan blive bedre.
Book tid til en uforpligtende telefonisk forsamtale
Ved en telefonisk forsamtale kan du stille spørgsmål, høre mere om, hvordan jeg arbejder, og mærke efter, om det føles som et godt match.
Hvad er Chilled?
Chilled er et angstbehandlingsprogram for unge mellem 13 og 17 år. Du får viden om, hvad angst er, hvordan den fungerer i kroppen og sindet, og hvordan du kan øve dig i at håndtere den. Sammen arbejder vi med tanker, følelser og adfærd, og du får konkrete redskaber, du kan bruge i dit liv.
Forløbet tager udgangspunkt i dig
Vi tager det i et tempo, der passer dig, og vi sørger for, at du føler dig tryg hele vejen. Der er plads til at tale om det, du oplever, og øve dig i det, der er svært. Samtalerne foregår med dig og dine forældre i starten og undervejs, så alle er med.
For forældre
Som forældre får I indsigt i, hvad angst er, og hvordan I bedst kan støtte jeres teenager. Vi samarbejder om, at jeres barn får det bedre.
Kontakt
Er du nysgerrig på, om Chilled kunne være noget for dig eller dit barn, er du meget velkommen til at kontakte mig.
